获得一段长期恋爱的办法，就是不要太重视恋爱这个事情 。

大部分人恋爱后，由于各种原因导致自己热度过高，这个方式是错误的，前两天有向微树洞留言的，说自己就是控制不住自己想找他，只要不见面或者不接电话就会想得很多等等。

微树洞要提醒各位的是，如果想保持能够持久的爱情，一定要有个先后次序的观念，比如说你的激情和你的理性。除了恋爱本身，每个人都是一个个体，有自己的工作，朋友圈等等，所以生活中的很多东西都需要彼此支持，建立有效的沟通，使彼此步伐一致。要做到两个人相见时有粘合度，你依我侬。忙碌的时候也要做到先把情感丢在一边。

见面时的相依，你侬我侬

见面的时候，一定要做到让彼此很甜蜜，有恋爱的感觉和味道。这种甜甜的恋爱是平时中不会出现的。在自媒体时代，很多人一见面就各自看各自的手，朋友聚会时也是各聊各的。

约会的时候应该要做到让彼此从紧张的工作状态、生活的压力中解脱出来，进入一个甜蜜的世界，激发彼此可爱的瞬间。只要能做到Ta和你在一起时，能获得和同事、同学、朋友无法拥有的状态。这个瞬间 ， 你们的世界就只有你和Ta。情感问题添加微树洞小助手/信：vsd_521   领取免费情感分析。

分开时要做自己，要理性

大部分人恋爱都是分开的时候比较多，有些是异地、与父母同住、宿舍等等。可以根据彼此相处的模式进行合理规划。

如果可以，尽可能以自己为主，做好手上的工作，复习自己的课本，一定要把自己的工作和生活经营好。每个人都需要进步，让自己成为更好的人，也让对方利用这段时间去奋斗。

永远要人性化相处

爱情是两个人之间的亲密游戏，长时间的腻歪，就会产生逆反心理，因此点到为止非常重要。

两个人都是个体，也就意味着彼此都有个性，不能用你一定要百分百照顾我的情绪，但差不多就行了。也不能用你百分百对我诚实，但差不多就行了;也不 能用你对我百分百上心，按照顺其自然就行了。

因为人都会有压迫感，特别是男人，你给的爱太多，或者相处时占有欲太强了，这是在挑战ta的底线，这是非常危险的。一定要心大一点，感情才能长久。人性化的去相处，往往会收获更多的宠爱和依赖。

我们一定要尝试接受对方爱自己胜过爱我们的事实，在这个基础上去获得爱情。不要一味着说你对我不上心了，你对我和以前不一样的这样的话。我们要人性化的去恋爱，对方会更轻松。目己也会幸福、这样没有强烈的期待，就不会有太多的失望。

如果你是占有欲强、存在嫉妒、患得患失、缺乏安全感的人，可以尝试以下方式进行调整自己:

1)坚定自己，我是最优秀的，我是值得被人去爱的

从外在形象(漂亮、性感)、事业等进行提升，这种自我满足感可以很大程度上消除内心不自信的焦虑感。

2)尝试问自己他真的适合我吗?我能信任他嘛!

其实大部分人很多时候，所谓糟糕的想法压根对方就没发生过，有些是因为朋友圈发生的有些是网络看到的，其实这些都是自己凭空臆想出来的。

一定要给予自己和对方 一些信心。无根据的猜忌和臆想会潜意识的让自己不信任对方。这个可不会让爱情变得更美好哟！

最后微树洞建议各位，恋爱时要有清醒的头脑，知道在什么阶段做什么事，努力把自己变得优秀，在任何时候任何场景你都不会被海汰! 当然，恋爱也是需要经营的，也是需要新鲜感和神秘感的。偶尔的小惊喜和技巧不可缺少。恋爱中要做一个思想开放、有趣的个体，你会有意想不到的惊喜哟。