在上课讲到框架的时候，微树洞的学员有一个最常提出的问题，那就是：保持框架和营造舒适感这两件事之间怎么做到平衡？

首先大家要先区分清楚它们的概念。框架是用来捍卫自己权利的工具，框架是你的基本原则，你为人处事的基本态度。框架在什么情况下用呢？就是当别人想要改变你的原则，侵占你的思维、改变你的行为方式的时候，就需要用到框架。当然你只有在以上所说的特殊状态下，你才能用框架，其他的时候用框架是没有用的，还会让别人觉得你很不近人情。

再来说营造舒适感，它和框架其实是没有太大关系的。因为营造舒适感是一个双向的过程，但是它有个前提，就是首先你得捍卫框架。

当你有框架的时候，你必须先捍卫框架，把框架排在先，把维护舒适排在后。如果你都失去了你的框架，还要舒适感有什么用呢？你在一段关系当中被别人经常控制，已经难受的要死的时候，你再固执的去维护舒适度，只会让你越来越痛苦。

所以，仙女们，要永远记得先维护自己的框架。当然，你自己的框架一定要是对的，是积极善良的，而不是说你的框架是邪恶的，或者说是歪门邪道的——你的框架要经过自我检验和自我判断，把正确的框架留下，错误的框架及时去除。情感问题添加微树洞小助手/信：vsd_521   领取免费情感分析。

微树洞情感小贴士：当你坚守自己的框架的时候，你永远不会不快乐，而你不会不快乐的时候，你就能够遇到真正适合你的人。也就是说，当你坚持框架的时候，那些不适合你、适应不了你的人，他自己就会离开，而真正适合你的人就会留下，而这些人就是你珍惜的目标，所以做真实的自己很重要。